Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1520 kcal
|
Fett: 68,22g | Prot: 92,48g | Kolh.: 128,75g.
Frukost: Реж Хлеб Батон Подмосковный, Олейна Подсолнечное Масло, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Яйцо Куриное. Lunch: Плов с Куриной Грудкой. Middag: Сметана , Сыр Пармезан (Твердый), Арахис, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Борщ с Курицей. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маринелла0203 's vikthistorik
|