Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2018
|
82,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2167 kcal
|
Fett: 102,24g | Prot: 182,75g | Kolh.: 131,14g.
Frukost: Льняное Масло, Кефир 1%, Творог 5%. Lunch: Кефир 2,5%, Кефир 1%, Творог 5%. Middag: Творог 5%, Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Annat: Молоко, Кефир 2,5%. mer...
|
|
2539 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadika1992 's vikthistorik
|