Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
58,3 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1543 kcal
|
Fett: 52,38g | Prot: 91,20g | Kolh.: 181,22g.
Frukost: Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Окское Яйцо Целое С0, Магнит Яблоко, Bonduelle Огурцы Маринованные, Макфа Макароны Отварные, Нежные Котлетки из Курицы с Крабовым Мясом Ковальчук. Middag: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Агрокомплекс Икра Кабачковая, Магнит Яблоко. Snacks/Annat: Geneticlab Omega 3, Вьетконг Манго Сушеное, Bonduelle Огурцы Маринованные, Нежные Котлетки из Курицы с Крабовым Мясом Ковальчук, Капуста Жареная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|