Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
112 kg
Tappat hittills: 40 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1604 kcal
|
Fett: 68,11g | Prot: 74,23g | Kolh.: 173,04g.
Frukost: Aldi Bio Bio-Knusper-Früchte Müsli, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Gut & Günstig Magerquark, Boskoop. Lunch: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee, Apfelstrudel. Middag: Edeka Mehrkorn Kracher, Maggi Würze, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Essig, Grünländer Leicht, Zwiebeln, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Edeka Südwest Lyoner. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marlenekisel 's vikthistorik
|