Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2009
|
82,6 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2009:
|
1345 kcal
|
Fett: 53,67g | Prot: 73,56g | Kolh.: 151,18g.
Frukost: orville redenbacher , Cheese Heads Sticks Mild Cheddar, yoplait light strawberry. Lunch: fiber plus, South Beach Pizza. Middag: Mexican Rice, tortilla chips, flour tortilla, chicken breast. Snacks/Annat: Girl Scout Cookies. mer...
|
|
2880 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Cirkelträning - 25 minuter, Vila - 4 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|