Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1285 kcal
|
Fett: 45,33g | Prot: 62,98g | Kolh.: 164,68g.
Frukost: Ikan Asin, Nasi Merah, Sayur Lodeh, Pisang, Excelso Kalosi Toraja, Tropicana Slim Stevia Sweetener. Lunch: ABC Terasi, Ikan Asin, Sayur Lodeh, Nasi Merah. Middag: Tahu, Kimchi, Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie. Snacks/Annat: Es Kopi Pandan. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
namanyajugausaha 's vikthistorik
|