Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2013
|
104,9 kg
Tappat hittills: 36,8 kg.
Kvarvarande: 21,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2013:
|
1534 kcal
|
Fett: 80,93g | Prot: 58,53g | Kolh.: 147,40g.
Frukost: Reduced Fat Milk, Jimmy Dean Sausage Biscuits Snack Bites, Kroger 2% American Cheese Slices. Lunch: Kroger 2% American Cheese Slices, Wal-Mart Sugar Snap Peas, Johnsonville Deli Bites Original Summer Sausage Snack. Middag: Ketchup, Potato French Fries, Cheeseburger with Bacon and Condiments. Snacks/Annat: Reese's Pieces, Skittles Original, Sprite Sprite Zero, A&W A&W Ten, AriZona Beverage Diet Green Tea, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Roasted Almond, Grapes, Tap Water. mer...
|
|
2786 kcal
|
Träning:
Treadclimber 2.9+ - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|