Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
373 kcal
|
Fett: 18,20g | Prot: 7,84g | Kolh.: 46,82g.
Frukost: Lago Poker Nocciola Poker Nocciola Wafer. Lunch: Beef, Noodles and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture). Snacks/Annat: Kusuka Keripik Singkong. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ami Gallacher 's vikthistorik
|