Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2020
|
60,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
1208 kcal
|
Fett: 46,77g | Prot: 112,24g | Kolh.: 85,58g.
Frukost: Сырники 😍, Myprotein Изолят, California Gold Nutrition Омега-3, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль, Первый Вкус Творог Классический 5%. Lunch: Планета Суши Том Ям, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Суши Весла Калифорния Классическая, Суши Шоп Мини Ролл с Тунцом. Snacks/Annat: Молоково Молоко 2,5%, Myprotein Изолят Сывороточного Белка. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|