Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
66,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1396 kcal
|
Fett: 50,15g | Prot: 133,10g | Kolh.: 103,16g.
Frukost: Покровский Хлеб Хлеб Венский, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Помидоры, Куриное Филе. Middag: Шарлотка с Яблоками. Snacks/Annat: Сырник, Bombbar Протеиновый Батончик с Кокосом , Syntrax Протеин Matrix 5.0. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Medvedicca78 's vikthistorik
|