Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
55,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1495 kcal
|
Fett: 55,99g | Prot: 67,06g | Kolh.: 179,59g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Matchamu Matcha Latte, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Bakpao. Lunch: Siantar Top Superman Choco Milk Wafer, Roma Malkist Crackers (3), Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Ikan Kembung, Nasi Putih, Brownies. Middag: Telur Rebus. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meisysiregar 's vikthistorik
|