Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
73,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
708 kcal
|
Fett: 16,94g | Prot: 41,58g | Kolh.: 98,65g.
Frukost: Buah Pir. Middag: Tempe Goreng, Perkedel Jagung, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Bubur Candil. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yashintafernanda24 's vikthistorik
|