Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
61,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
460 kcal
|
Fett: 10,56g | Prot: 60,39g | Kolh.: 24,79g.
Frukost: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소. Lunch: 마이프로틴 6 레이어 프로틴바(육겹바). Middag: 오징어회. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|