Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
94,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1863 kcal
|
Fett: 83,56g | Prot: 61,46g | Kolh.: 225,55g.
Frukost: Фаршированные ракушки, Александра Пирожок Печеный с Капустой, Eco Botanica Зефир, Шампиньоны Жареные, Жареный Картофель. Lunch: Каравай Рулеты со Сгущенным Молоком, Хлебпром Хлеб Бородинский, Жареная Картошка с Грибами, Рыбный Суп. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Annat: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Фаршированные ракушки. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|