Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
67,5 kg
Tappat hittills: 31,7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1435 kcal
|
Fett: 72,08g | Prot: 77,93g | Kolh.: 123,20g.
Frukost: Морковные мафины. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Annat: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Доктор Граин Хлебцы Медовые, Шоколад. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|