|
엄마 체중계
|
56,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
2575 kcal
|
Fett: 112,72g | Prot: 120,79g | Kolh.: 243,45g.
Frukost: 파스퇴르 후레쉬 우유, 햇반 햇반 (210g), 삶은 계란. Lunch: 소고기국, 햇반 햇반 (210g). Middag: 햇반 햇반 (210g), 삼겹살. Snacks/Annat: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 파스퇴르 저지방&고칼슘 우유, 사과, 삶은 계란, 생맥주. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|