Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
86,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1435 kcal
|
Fett: 72,02g | Prot: 77,09g | Kolh.: 120,74g.
Frukost: Несквик Конфета, Слабое Кофе с Сахаром, Ашан Сухари из Хлеба, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Борщ со Свининой. Middag: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irisha-1977 's vikthistorik
|