Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
52,7 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1052 kcal
|
Fett: 63,73g | Prot: 60,02g | Kolh.: 66,28g.
Frukost: 旺旺 雪燒-皇家奶油味, 牛肩胛（衛福部）, 萵苣, 高麗菜, 蒸蛋（電鍋、衛福部）, 義美 義美無加糖高纖豆奶. Lunch: 蒸蛋（電鍋、衛福部）, 牛肩胛（衛福部）. Middag: 旺旺 雪燒海鹽米果, 旺旺 海苔米菓, 煮熟的雞蛋白. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|