Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2020
|
78,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
360 kcal
|
Fett: 16,05g | Prot: 34,85g | Kolh.: 18,83g.
Frukost: Selz Galletas Salvado Light, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Jamón de Pavo (Cocido). Lunch: Cebolla en Escabeche, Rábanos, Robinson Crusoe Atún Lomitos con Jugo de Limón, Palta, Repollo, Huevo Duro. Middag: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Clara de Huevo. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|