Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
57,7 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1780 kcal
|
Fett: 58,47g | Prot: 128,21g | Kolh.: 202,30g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Красное Яблоко, кекс творожный, Зеленый Листовой Салат, Лента Брынза, Рыбмастер Кета Слабосоленая, Самбери Хлеб Московский, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Стрелки Чеснока, Рококо Филе Бедра, Белый Город Молоко 2,5%, овсяное печенье с черносливом. Middag: Апельсин, Киви, Красное Яблоко, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Приправыч Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ВалентинаФи 's vikthistorik
|