Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2020
|
71,6 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
1595 kcal
|
Fett: 28,79g | Prot: 78,12g | Kolh.: 275,29g.
Lunch: Chef Aceite Maravilla, Gourmet Salsa de Chocolate sin Azúcar Añadida, Frutillas, Plátano, En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate, Espárragos Cocidos (Frescos), Minuto Verde Cebolla Picada, Salsa de Tomate, Espaguetis de Trigo (Cocidos). Middag: Mandarinas, Manzana, Galleta, En Linea Cereal Bolitas Sabor Chocolate, Piña, Fuchs Pan Integral Multigrano Light, En Linea Mayonesa , Van Camp's Atún en Aceite, Soprole Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea. Snacks/Annat: Quest Nutrition Birthday Cake, Nescafé Fina Selección, Daily Gotas Stevia. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KingJhemss 's vikthistorik
|