Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
62,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1258 kcal
|
Fett: 40,60g | Prot: 93,92g | Kolh.: 118,88g.
Frukost: Сироп, Molli Йогурт без Сахара 2%, Молоково Молоко 3,2%, Творожная Запеканка 17.20.20. Lunch: ВкусВилл Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Колбаски Куриные Гусарские, Экстра Кускус. Middag: Помидоры Черри, ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatianatix000 's vikthistorik
|