Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
58,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1045 kcal
|
Fett: 37,64g | Prot: 89,20g | Kolh.: 75,94g.
Frukost: Кофе, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Global Village Опята Маринованные , Жареное Яйцо. Lunch: Green Ray Опята Маринованные, Лечо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны. Middag: Горбуша, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Тонкий. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maximcheva1289 's vikthistorik
|