Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2020
|
58,3 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
2138 kcal
|
Fett: 79,27g | Prot: 119,60g | Kolh.: 234,47g.
Frukost: Абрикос, Клубника, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Сарафаново Молоко 1,5%, Овсяные вафли анастасимиз. Lunch: ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Магнит Хурма. Middag: Недочизкейк, Недочизкейк, Heinz Барбекю Соус, Простоквашино Сметана 10%, Слобода Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Магнит Картофель. Snacks/Annat: Спартак Шоколад Молочный, Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Сметана 10%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Овсяные вафли анастасимиз. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|