Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 46,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
1452 kcal
|
Fett: 40,91g | Prot: 76,48g | Kolh.: 194,98g.
Frukost: Край Каравай Лаваш Тонкий, Овсяная Каша на Воде, Пятерочка Банан, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Перекресток Тилапия Жареная, Овощное Рагу. Snacks/Annat: От Мартина Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Кубанский Молочник Кефир 1%, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней . mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рожок Артём 's vikthistorik
|