Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2020
|
45 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
656 kcal
|
Fett: 13,97g | Prot: 32,36g | Kolh.: 105,40g.
Frukost: Имбирный Чай, АТБ Банан. Lunch: Левада Пельмени по-Сибирски, Верес Икра Кабачковая Экстра. Middag: Гречневый Суп. Snacks/Annat: Фрукты Мандарины, Jaffa Healthy Breakfast. mer...
|
|
1134 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvodolazskaa367 's vikthistorik
|