Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2020
|
54,4 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
1748 kcal
|
Fett: 76,22g | Prot: 86,80g | Kolh.: 162,01g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, General Food Каша Овсяная на Воде с Апельсиновым Джемом, General Food Смузи Боул из Манго Ананаса и Маракуйи. Lunch: General Food Треска Запеченая с Отварной Брокколи и Соус Сливочно-Грибной, M&M's Молочный Шоколад Криспи . Middag: Сливы, General Food Чикенболы с Фасолью и Нутом. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|