Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2020
|
52,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
750 kcal
|
Fett: 9,57g | Prot: 36,48g | Kolh.: 128,85g.
Frukost: Arroz Branco (Cozido), Salada de Couve e Cenoura, Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido. Lunch: MID Suco Mid, Batata Doce. Middag: Kellogg's Sucrilhos, Activia Iogurte Frutas e Cereais. Snacks/Annat: Biscoito de Polvilho, Músculo Bovino. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thaisfvieira29 's vikthistorik
|