Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2020
|
72,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
1379 kcal
|
Fett: 57,22g | Prot: 96,35g | Kolh.: 118,16g.
Frukost: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Капучино (Обезжиренное), Лаваш Кукурузный Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой). Lunch: Hoegaarden Пиво Безалкогольное , Семга Слабосоленая, Baresa Вяленые Томаты , Масло Авокадо, Сырой Овощ, Сыр Бри. Middag: Чай с Лимоном, Nutrend 100% Whey Isolate. Snacks/Annat: Fiorelli Fragolino Bianco, Сельдь Соленая, Огурец (без Кожуры). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|