Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2020
|
106,2 kg
Tappat hittills: 37,5 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
902 kcal
|
Fett: 32,38g | Prot: 92,31g | Kolh.: 60,87g.
Frukost: Quest Vanilla Protein Shake. Lunch: Diet Soda, Fresh & Easy Melon Medley, Rosarita Refried Beans, Mexican Rice, Marcela Valladolid Beef Skirt Steak For Carne Asada. Middag: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Fitmiss Delight. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
All_Pain_No_Gainz 's vikthistorik
|