Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2020
|
87,8 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
653 kcal
|
Fett: 33,39g | Prot: 65,04g | Kolh.: 16,99g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Pyure Stevia Sweetener, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement, Egg, Butter, America's Choice Bacon Thick Sliced. Lunch: Boar's Head Black Forest Deli Ham. Middag: Pictsweet Steam'ables Asparagus Spears, Wal-Mart Tilapia Fillets, Shrimp, Butter (Salted). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marilyn4jc 's vikthistorik
|