Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2013
|
87,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2013:
|
2942 kcal
|
Fett: 98,56g | Prot: 85,88g | Kolh.: 436,90g.
Frukost: Granola Tradicional Light, Semente de Chia, Leite Desnatado. Lunch: Arosa Massa Folhada Semi Pronta Congelada, Aliche, Morangos, Mamão, Germe & Fibra de Trigo, Maçã, Peras. Middag: Pudim de Leite Condensado, Pizza Portuguesa, Ragazzo Suco de Laranja, Havanna Doce de Leite, Arosa Massa Folhada Semi Pronta Congelada. Snacks/Annat: Lacta Lactinha Amendoim, Cenouras. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luciano_leonel 's vikthistorik
|