Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2020
|
52,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
1007 kcal
|
Fett: 28,90g | Prot: 74,81g | Kolh.: 115,68g.
Lunch: Relva Verde Psyllium, Brócolis Cozido, Clara de Ovo, Sardinha Assada, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Queijo Prato, Da Terrinha Tapioca. Middag: Repolho, Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido, Abóbora Cabotia, Optimum Nutrition Creatina, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Acém Cozido. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolgongs 's vikthistorik
|