Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
1107 kcal
|
Fett: 35,09g | Prot: 77,51g | Kolh.: 132,05g.
Frukost: Your Goal Protein Snack Chocolate, Manzana Verde, Nescafé Tradición, Quillayes Quesillo, Sopraval Jamón de Pavo Acaramelado, Castaño Pan Molde Integral. Lunch: Fajitas de Pollo y Verduras. mer...
|
stadig vikt
|
|
|