Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2020
|
62,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
722 kcal
|
Fett: 21,26g | Prot: 52,80g | Kolh.: 84,14g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Просто Молоко Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Новый Океан Щупальца Кальмара, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Перекресток Тилапия Жареная. Middag: Bionova Протеиновый Суп с Брокколи, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Русское Море Форель Слабосолёная, Чай. Snacks/Annat: Now Foods Омега-3, Суп Куриный с Вермишелью. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|