Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2020
|
109,9 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 34,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
1896 kcal
|
Fett: 72,12g | Prot: 172,15g | Kolh.: 138,19g.
Frukost: Яйцо Куриное, Рогачев Сгущенка, Кофе, Свитлогорье Кефир 1,5%, Растишка Йогурт с Клубникой, Алтайский Лен Мука Льняная, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Мясо Есть Фарш из Телятины Халяль, Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное, Рис, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Помидоры. Middag: Куриная Печень, Помидоры, Куриные Бедра, Картошка Печеная. Snacks/Annat: Приосколье Грудка Куриная с Кожей, Яйцо Куриное, Шампиньоны Тушеные, Кабачок, Свиная Корейка (Вырезка), Иван-Поле Коктейль со Вкусом Бабл Гам, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helen332011 's vikthistorik
|