Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2020
|
82,3 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
1534 kcal
|
Fett: 69,87g | Prot: 76,09g | Kolh.: 153,78g.
Frukost: Tina's Frozen Burrito. Lunch: Lean Pockets Whole Grain Garlic Chicken White Pizza. Middag: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Publix Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Peanut Butter. mer...
|
|
2094 kcal
|
Träning:
Cykling - 8 minuter, Vila - 16 timmar och 52 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Keep on keeping on you got this do your best
18 okt 20 av medlem: jenny3781
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|