Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2020
|
63,9 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
1702 kcal
|
Fett: 83,55g | Prot: 64,16g | Kolh.: 178,09g.
Frukost: Славянка Конфета Золотой Степ, Растворимый Кофе (из Порошка), Hame Паштет из Свиной Печени, Самбери Гренки из Ржаного Хлеба . Lunch: Славянка Конфета Золотой Степ, Приготовленная Морковь, Печень Свиная, Гречка Отварная, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Растворимый Кофе (из Порошка). Middag: Простые Гренки, Глобус Сосиски Вайсвурст, Макароны Отварные, Славянка Конфета Золотой Степ, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Annat: Самбери Гренки из Ржаного Хлеба . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|