Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
956 kcal
|
Fett: 25,71g | Prot: 68,32g | Kolh.: 118,89g.
Frukost: Bango Kecap Manis, Putih Telur. Lunch: Sambal Goreng, Tahu, Dada Ayam, Nasi Merah. Middag: Sambal Goreng, Tempe, Ikan Kembung, Nasi Merah. Snacks/Annat: Greenfields Low Fat Milk, Apel, Buah Pir. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
butterfly.didie 's vikthistorik
|