Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2020
|
50,8 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
1503 kcal
|
Fett: 46,01g | Prot: 71,49g | Kolh.: 197,30g.
Frukost: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Окей Пряники Шоколадные , Брусничное Варенье (Dronningholm), Овсянка Финская. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Грин Рэй Нут Консервированный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко Зеленое, Окей Хлеб с Отрубями, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом. Middag: Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное (1), Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Савушкин Хуторок Творог 1%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|