|
"Tutti a cercare di ritrovare la forma. E poi io che rimango ancora fermo alla sostanza."
(Twitter @alfcolella)
📖✒️📖✒️📖✒️
Massa Grassa 17. 2
Idratazione 60.5
Massa Magra 40.5
|
71,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
633 kcal
|
Fett: 20,43g | Prot: 64,60g | Kolh.: 46,36g.
Frukost: Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Vital Nature Farina di Riso Bio , Baule Volante Farina di Cocco , Life Farina di Mandorle, Mela, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo senza Guscio. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|