Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2020
|
94 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
1458 kcal
|
Fett: 17,59g | Prot: 38,11g | Kolh.: 291,69g.
Frukost: Морозко Вареники с Картофелем. Lunch: Картошка Вареная, Шашлык из Курицы, Rich Сок Апельсиновый . Middag: Красное и Белое Энергетик Pulse Up, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|