Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2020
|
67,1 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
900 kcal
|
Fett: 48,65g | Prot: 25,26g | Kolh.: 92,47g.
Frukost: Snickers Minis, Orion Choco Pie, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Кофе с Молоком, Сахар, Сыр Российский, Миндаль Миндаль, Мака Пита. Lunch: Каравай Ржаной Хлеб, Винегрет. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|