Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
793 kcal
|
Fett: 30,04g | Prot: 67,82g | Kolh.: 64,94g.
Frukost: Кофе с Молоком, Хреновина, Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо. Lunch: Персики, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Персики, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Middag: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Куриная Грудка Вареная, Хреновина, Вареное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Nestle Злаковый Батончик, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком. mer...
|
|
350 kcal
|
Träning:
Träning - 47 minuter, Apple Health - 23 timmar och 13 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|