Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2020
|
58,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
2002 kcal
|
Fett: 119,49g | Prot: 67,51g | Kolh.: 167,95g.
Frukost: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Сливочное Масло, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Lindt Горький Шоколад 85%. Lunch: Орех Пекан, Оливковое Масло, Помидоры, Рис Отварной, Запеченная или Жареная Треска. Middag: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Тревиль Сыр Мягкий с Белой Плесенью БРИ, Квашеная Капуста, Печень Куриная в Сметане, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Коркунов Конфета. mer...
|
|
407 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 50 minuter, Google Fit - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|