Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2020
|
82 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
1545 kcal
|
Fett: 80,93g | Prot: 70,75g | Kolh.: 128,38g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Фора Пицца, Суп Грибной. Middag: Бутерброд с Маслом, Творог 5%, Банан, Бифштекс, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Авокадо, Болгарский Перец. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olga.m.empleo 's vikthistorik
|