Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
944 kcal
|
Fett: 33,68g | Prot: 88,79g | Kolh.: 70,28g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Бородинские, Гречка Отварная, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Жареное Яйцо без Жира, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Воздушный Шоколад Белый, Планета Витаминов Капуста Романеско, Печень Говяжья Жареная. Middag: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Планета Витаминов Капуста Романеско, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Иван Поддубный Молоко 2,5%, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Кристинуля 's vikthistorik
|