Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2020
|
60,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
1398 kcal
|
Fett: 67,22g | Prot: 71,02g | Kolh.: 124,26g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Бешеная Сушка Protein Cookies. Lunch: Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Щедрые Хлебец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лэнд Тыква Запечёная, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Middag: Чай с Молоком, Бешеная Сушка Protein Cookies, Арбуз, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Слива. Snacks/Annat: Пестравка Закваска 2,5%, Магнит Слива, Ашан Арахис Жареный Солёный. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ВикаЯгодка 's vikthistorik
|