|
О.боков 100/89
|
102,6 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
4279 kcal
|
Fett: 138,60g | Prot: 193,44g | Kolh.: 574,47g.
Frukost: Тунец, Яичный Желток, Увелка Мука Ржаная, Maggi Бульон с Лесными Грибами, Яйцо Куриное. Lunch: Maggi Бульон с Лесными Грибами, Гречка, Шпинат, Бектыш Грудка Вареная. Middag: Bayan Sulu CHOCO WAFERS, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|