Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2020
|
78,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
522 kcal
|
Fett: 17,41g | Prot: 22,66g | Kolh.: 72,85g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Блины на Молоке. Lunch: Яблоко, Сыр Маасдам, Бурже Хлебцы Шведские, Дары Океана Форель Слабосолёная. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|